DIETA CETOGÊNICA - Ensine O Seu Metabolismo A Queimar Gordura

Leitura Obrigatória Para Você Que Deseja Conhecer, Aprimorar e Aplicar a Dieta Cetogênica.

MUDE O SEU ESTILO DE VIDA E SEJA O SEU MELHOR!

E-book 1 - DIETA CETOGÊNICA - Ensine O Seu Metabolismo a Queimar Gordura

Este e-book tem como objetivo informar sobre dieta cetogênica possibilitando a compreensão e a aplicabilidade como estratégia nutricional eficaz e segura para perda de peso, queima de gordura, resistência periférica a ação de insulina, baseada em literatura científica e na minha experiência profissional desenvolvida ao longo das últimas décadas.

E-book 2- SUGESTÃO DE CARDÁPIO CETOGÊNICO

Este e-book foi formulado com o objetivo de te dar ideias sobre como você pode organizar sua alimentação diária utilizando a dieta cetogênica.

Dedico este projeto a todos que buscam compreender a relação entre saúde e nutrição e que estejam dispostos a aplicar o alimento como recurso preventivo e prazeroso no seu estilo de vida e podendo alcançar a sua vitalidade positiva.

O meu propósito é levar informação nutricional sobre a dieta cetogênica, como estratégia nutricional eficaz no combate do excesso de peso, obesidade, melhora de composição corporal, tratamento de doenças crônicas e alta performance.

Permita-se viver o novo!

  • Vantagens
  • Detalhes

A dieta cetogênica é uma estratégia nutricional reduzida em carboidratos, que transforma o organismo em uma máquina de queima de gordura. Ela apresenta diversos benefícios comprovados pela literatura científica para perda de peso, redução de gordura corporal, saúde e alta performance, como milhões de pessoas já experimentaram. Então, se você está em busca desse objetivo, este e-book traz informações valiosas sobre este planejamento nutricional e orientação de como implementar na sua rotina,

Benefícios da dieta cetogênica:

Foco Mental: Ocorre o aumento do desempenho mental. Isso porque os corpos cetônicos são uma excelente fonte de combustível para o cérebro. Quando você reduz a ingestão de carboidratos, evita picos de glicemia sanguínea , resultando em melhor foco e concentração. Estudos mostram que uma boa ingestão de ácidos graxos pode ter benefícios impactantes para a função do nosso cérebro.

Perda de Peso: A dieta cetogênica essencialmente usa sua gordura corporal como fonte de energia - por isso, existem benefícios óbvios de perda de peso. Nela, os níveis de insulina (o hormônio de armazenamento de gordura) caem bastante, o que transforma seu corpo em uma máquina de queimar gordura. Cientificamente, a dieta cetogênica mostrou melhores resultados em comparação com dietas com baixo teor de gordura e carboidratos; mesmo a longo prazo.

Aumento de Energia: A dieta cetogênica auxila o corpo a utilizar a real e melhor fonte de energia, gordura, você se sentirá mais energizado durante o dia. As gorduras são as moléculas mais eficazes para serem usadas como combustível metabólico. Além disso, a gordura tem o poder de aumentar a saciedade e acaba nos deixando "cheio" por mais tempo.

Diminui Acne: A dieta cetogênica reduz inflamação da pele.

Controla a glicemia: A dieta cetogênica, naturalmente, reduz a glicemia. Estudos mostram ainda que a dieta cetogênica é uma maneira mais eficaz de gerenciar e prevenir e o diabetes

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Odara maria de sousa Sa
3 Anos Hotmarter

O meu propósito é levar informação nutricional a todos que buscam compreender a relação entre saúde e nutrição e que estejam dispostos a aplicar o alimento como recurso preventivo e prazeroso no seu estilo de vida e podendo alcançar a sua vitalidade positiva, esclarecer sobre estratégia nutricional eficaz no combate do excesso de peso, obesidade, melhora de composição corporal, tratamento de doenças crônicas e alta performance e orientar a aplicabilidade .

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Dra. Odara Maria de Sousa Sá

Nutricionista, Graduada Pelo Centro Universitário Uninovafapi. Doutora e Mestre em Pediatria e Ciência Aplicada À Pediatria Pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP – EPM). Pós-Graduada Em Nutrição Esportiva e Funcional Pelo Centro Valéria Paschoal. Pós-Graduada Em Saúde Púbica Pela UNITER. Aprimoramento Em Nutrição Oncológica Pelo MD.Anderson – University Of Texas. Coordenadora e Docente das Pós-Graduação Em Nutrição Clínica e Funcional e Nutrição Esportiva e Funcional Docente Do Curso de Bacharel Em Nutrição E Educação Física do do Centro Universitário UNIFSA. Atua como Nutricionista Clinica Na Área Oncológica, Esportiva, Funcional, Emagrecimento, Performance e Saúde. Pesquisadora.

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