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O ebook nutricional mais completo do mercado para você emagrecer ou ganhar massa muscular de forma efetiva e saudável. Agora chegou a hora de realizar seu sonho, entenda passo a passo de forma simples e objetiva como elaborar a melhor dieta para seu objetivo e rotina.
Vantagens Detalhes
Aprenda de forma simples e objetiva como elaborar a melhor dieta para seu objetivo!
Você vai aprender como emagrecer ou ganhar massa muscular de forma simples e saudável.
Vai saber tudo que precisa para elaborar seu planejamento:
- Avaliação e composição corporal
- Escolha dos alimentos
- Calcular as calorias ideais para você
- Estratégias de emagrecimento
- Estratégias para ganhar massa muscular
- Suplementação
Além de dicas gerais:
- Alimentação
- Organização
- Rotina
- Atividade física
- Descanso
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
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