Dieta livre

O estomago é nosso segundo cérebro, se nele não ha comida em horarios corretos, começamos com descontrole por sair da rotina.

Assim o corpo necessita de um numero de calorias, essas colorias são ingeridas nos alimentos que comemos no decorrer do dia, que é transformada em energia capaz de realizar todos os movimentos.

Precisamos ter equilíbrio para evoluir no nível saúde, e assim saiu do papel uma dieta de 7 dias, que pode ser ajustada na perda ou ganho de peso, pensando na sua evolução.

Você também vai encontrar dicas e receitas com um modo de preparo bem fácil, alem de tabelas e dados muito úteis para o seu desenvolvimento.

Resumindo, a ideia deste projeto é apresentar saúde e bem estar, mas também estimular que mais pessoas vejam o quanto a alimentação pode ser simples e que autoestima, e autoconfiança são aliadas de autocuidado

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”