DIETA FLEXÍVEL NA PRÁTICA!

Quantas vezes você já começou uma dieta e parou no primeiro mês?

Quantas vezes você já quis mudar sua rotina alimentar e nunca conseguiu?

Quantas vezes você já se privou de comer algo que ama só porque estava de "dieta"?

Eu tenho uma boa notícia para você: É possível ser feliz fazendo dieta! É possível emagrecer comendo o que você ama.

Escrevi este E-book para te ajudar a entrar nesse mundo incrível da Dieta Flexível, que é comer o que gosta e mesmo assim continuar dentro da "dieta".

Vou explicar exatamente como funciona a Dieta Flexível: O que são macronutrientes, como usar balança de cozinha, como usar o aplicativo para contagem dos macros, sobre as fibras, saciedade, volume x calorias, como usar a balança de cozinha e como usar o aplicativo de contar calorias (Myfitnesspal), e muito mais.

O principal objetivo deste livro é ajudar pessoas que querem levar uma vida mais saudável e ao mesmo tempo mais leve em relação à dieta, saúde e vida social. Aprendendo que dieta não é um processo difícil e doloroso, e sim que é algo sustentável quando é algo prazeroso.

PS.: Este E-book não dispensa um acompanhamento de um profissional da nutrição.

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O principal objetivo deste livro é ajudar pessoas que querem levar uma vida mais saudável e ao mesmo tempo mais leve em relação à saúde mental e vida social. Aprendendo que dieta não é um processo difícil e doloroso, e sim que é algo sustentável quando é algo prazeroso.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Drielly Bohry
5 Anos Hotmarter

Meu nome é Drielly, mas todo mundo me chama de "Dri".

Comecei uma vida saudável em julho de 2016, e logo em seguida criei meu Instagram pra me manter motivada.

Montei meu primeiro E-book em 2018 que é um Passo a Passo pra quem quer começar a Dieta Flexível. E em 2019 montei meu segundo E-book com 60 Receitas fáceis e práticas para pessoas que fazem dieta levarem uma vida mais leve e mais gostosa, mantendo a dieta. Espero que gostem do conteúdo de ambos!

E não esqueçam de me seguir no Instagram: @DRIFITLIFE :)

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