Dieta Mental: Cardápio de 21 dias

Livre-se de pensamentos, emoções e comportamentos tóxicos que bloqueiam o seu caminho, te geram sofrimento e ansiedade e sabotam o seu sucesso.

Este livro traz a proposta de fazer uma faxina mental, reprogramando suas crenças para que você conquiste tudo aquilo que desejar, melhore sua qualidade de vida, saúde, estética e autoestima.

O livro traz exercícios para te auxiliar no processo de autoconhecimento e detox mental, assim como um cardápio de 21 dias para você iniciar mudanças simples no seu dia-a-dia que te trarão resultados surpreendentes a longo prazo. Boa leitura!

  • Vantagens
  • Detalhes

Neste livro você encontrará os seguintes tópicos:

Capítulo 1: Detox mental e emocional onde você vai entender e identificar quais comportamentos tóxicos estão sabotando sua vida.

Capítulo 2: Detox ambiental: onde você vai aprender a organizar seu ambiente para atrair o que você deseja

Capítulo 3: Mudança de hábitos: estratégias eficazes

Capítulo 4: Mergulhando no seu mundo interno: Identificando seus sabotares

Capítulo 5: Autoestima: exercícios para elevar sua autoestima

Capítulo 6: O cérebro e o emagrecimento: entenda como mudar sua mente para se amar e conquistar o corpo desejado

Capítulo 7: Cardápio de 21 dias: exercícios simples para o dia-a-dia que trarão mudanças significativas para sua vida

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Jamille secchi
9 Anos Hotmarter

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