DMX - DANIEL MIRANDA XTREME

O DMX é um conjunto de programas de treinamento para perder peso, ganhar condicionamento, força e blindagem do CORE.

Os programas são:

1. Treino TIGRE - Aulas ao vivo comigo, de seg a sex, às 20h, com duração de 25 minutos para derreter gordura, definir e blindar o core. São mais de 20 treinos novos, todos os meses;

2. TotalCORE - Sequência de treinos, de 10' a 15' que trabalham todos os músculos do CORE oferecendo uma blindagem e fortalecimento incríveis de toda musculatura do abdomêm e cintura pélvica.

3. DM HIIT - Composto por treinos de 10 a 15 minutos de alta intensidade que garantem grande gasto calórico e aumento significativo do nível de condicionamento;

4. DM TABATA - Treinos com 7' de duração de alta intensidade para você que não tem tempo a perder e quer destruir gordura e conquistar aquela preparação física de atleta;

5. Desafio Dando Adeus ao Sedentarismo - Sequência de treinos progressivos, de 30 a 40 minutos, envolvendo exercícios cardiorespiratórios, de força, de CORE e de alongamento para gerar uma mudança total no seu corpo e principalmente na sua qualidade de vida.

Além dos programas você terá acesso a:

6. Planilha de treinos organizada para que você saiba exatamente o que fazer a cada treino;

7. Planilha de programação das aulas do Treino Tigre para você se organizar o mês inteiro e saber que estímulos estão sendo gerados;

8. Grupo no whatsapp para troca de vitórias e informes gerais do programa;

9. Avaliação física opcional, com comparação de fotos, peso e tamanho de roupas.

O produto está sendo disponibilizado e orientado por um profissional de saúde registrado. Entretanto, buscando atender a política da plataforma segue o texto informativo obrigatório:

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Daniel Nunes Miranda
2 Anos Hotmarter

Há 17 anos promovendo saúde e atuando no mercado Fitness.

Sempre esteve envolvido na área acadêmica, desde o início de sua graduação.

Já apresentou resultados para centenas de clientes com objetivos diversos como: perda de peso, melhora cardiorespiratória, hipertrofia e qualidade de Vida.

Busca ajudar pessoas que queiram ter o estilo de vida mais saudável, saindo do sedentarismo até pessoas que busquem o alto rendimento a partir de metodologias desenvolvidas ao longo dos últimos 17 anos.

Possui Licenciatura e Bacharelado em Educação Física pela Universidade Gama Filho.

Possui Mestrado em Saúde Coletiva pela Universidade Federal Fluminense.

Perguntas Frequentes

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