Do Zero ao Yoga

Um curso com tudo que você precisa aprender, entender e vivenciar para começar a praticar yoga.

Videoaulas teóricas e práticas, sobre filosofia, conceitos, respiração, meditação e movimento + um Ebook completo com toda a base teórica para você baixar.

Aprenda a praticar com um programa de 4 semanas de práticas (aulas-cápsula, de até 30min, para você praticar a qualquer momento do dia, de forma segura e bem fundamentada).

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Amanda Dutra
4 Anos Hotmarter

Professora de Yoga pelo The Yoga Institute of Mumbai, profissional de Educação Física e pós-graduanda em Mindfulness, Neurociência e Psicologia Positiva pela PUC - PR. Trabalho com aulas de Yoga Cross e Yoga Flow na praia de João Pessoa (Paraíba), criação de conteúdo de yoga para redes sociais, Workshops e Consultorias de Yoga, para quem deseja um direcionamento específico para evoluir na própria prática de yoga.

Praticante de Hatha e Ashtanga yoga, trago a disciplina de um, de mãos dadas com a criatividade do outro, na busca de um ser integralmente saudável. Afinal, corpo em movimento, alma em paz.

Perguntas Frequentes

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