Compreendendo a Ansiedade

Compreendendo a Ansiedade é um treinamento de 12 semanas onde você aprenderá o que é a ansiedade e como funciona o ciclo do medo, quais os tipos de ansiedade existem, causas e sintomas de cada um e terá acesso a exercícios e técnicas para equilibrar as suas emoções, organizar seus pensamentos, sua rotina e prioridades para ter uma vida mais leve.