Método DAV

Você poderá aprender técnicas de consultório na sua casa guiado por um psicólogo. O programa Domine a Ansiedade traz mais que soluções traz um novo modo de caminhar.

Como falo em muitos momentos e sou a favor da ciência, tudo que eu te ensinarei nos áudios não são áudios de auto ajuda e sim técnicas com comprovação cientifíca.

A Ansiedade não é fruto de apenas um fator, genético ou ambiental e sim a soma de fatores que todos carregamos ao longo da vida. É preciso um olhar clínico para compreender que não existe receita mágica para vencer um transtorno, mas existe a soma de comportamentos e mudanças que podemos adotar para não nos tornarmos mais refêns de nossas emoções.

Se você seguir tudo que eu te ensino nos áudios e com o cuidado de repetir as técnicas conforme oriento, te garanto que é possível, sim, lidar com a Ansiedade de modo que possamos acabar com os primeiros sintomas dela assim que apareçam e, mais, podemos adotar estratégias em que podemos nos blindar contra ela, fazendo nos mais resistentes psicologicamente e emocionalmente falando.