Domine a sua ansiedade

A ansiedade representa um sinal de alarme a determinado estímulo pelo individuo como perigoso.

Em geral é composta por uma combinação variável de sintomas físicos, pensamentos catastróficos e alterações de comportamento.

A ansiedade se torna patológica quando há um sofrimento e um prejuízo no funcionamento social, profissional ou em qualquer outra área importante na vida do indivíduo.

No curso Domine a sua ansiedade você aprenderá técnicas práticas para a diminuição da ansiedade e conseguirá ter uma vida mais leve!