DOR LOMBAR- principais causas e como aliviá-las em casa

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Este e-book trás todas as informações necessárias para você entender as principais causas de dor lombar e como alivia-las em casa , além de trazer uma sequência de fácil entendimento de exercícios .

Vantagens
Detalhes

Entender as principais causas que causam as dores e assim poder evita-las .

exercícios simples para todos os tipos de pessoas em qualquer nível de condicionamento físico, sem o uso de nenhum equipamento.

explicação clara e objetiva de cada exercício e numero de séries e repetições

"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Aline Diana ferreira

3 Anos Hotmarter

Sou personal trainer , pós graduada em lesões musculoesqueléticas, fisiologia e biomecânica, com dezenas de cursos de capacitação, todos voltados para a área da saúde.