DORES NA LOMBAR AULA 01

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EXERCÍCIOS SIMPLES E DE FACIL EXECUÇÃO INDICADOS PARA PESSOAS QUE SE QUEIXAM DE DESCONFORTO OU DORES NA LOMBAR.

O TREINO DEVE SER REALIZADO PELO MENOS TRÊS VEZES POR SEMANA PARA QUE SE POSSA PERCEBER MELHORIAS NO CORPO.

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