Vídeo Aulas Alongamento

O alongamento muscular proporciona alívio de dores articulares e reumáticas, bem como a melhora do stress. Melhore a sua flexibilidade e esteja preparado para praticar qualquer modalidade esportiva diminuindo o risco de lesão. Além disso, o trabalho da respiração promove relaxamento e aumenta sua capacidade de oxigenação e função pulmonar. As aulas são guiadas e de fácil compreensão. Meu olhar como fisioterapeuta enriquece as aulas com exercícios de mobilidade articular e posturais. Você pode praticar alongamento todos os dias, no melhor horário para você e sua rotina. O importante é incluir essa modalidade no seu dia a dia e desfrutar de todos os enormes benefícios que o alongamento nos proporciona.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Adeline Moraschi Enriquez Leal
2 Anos Hotmarter

Fisioterapeuta graduada pelo Centro universitário São Camilo. Pós graduada pela Unifesp

( Universidade Federal de São paulo). Especializada em Pilates, RPG, acupuntura e liberação miofascial.

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