DSL - Desafio Saúde com Leveza

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https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdndEvnN4diqNrm7BvcEIVO8ZGYz-56JOuBNLW0eVMKvA3tLg/viewform?usp=sf_link

O Desafio Saúde com Leveza surgiu a partir da análise do cenário atual, onde as pessoas estão sem rotina, sem motivação e muito ansiosas com tudo o que está acontecendo no mundo hoje! Pude observar que os bons hábitos estavam sendo deixados de lado para adentrarem maus hábitos, estes mais práticos e confortáveis!

Então, lancei um questionário para saber quais eram as maiores frustrações das pessoas na Quarentena, as maiores dificuldades em manter uma rotina saudável...e depois de colher mais de 200 respostas, tive a certeza que precisava criar um meio de auxiliar as pessoas a introduzirem bons hábitos no seu dia a dia, iniciando agora na quarentena, mas depois podendo ser mantidos pela vida toda!

A partir do comprometimento com você mesmo, comigo e com todos do grupo, o DSL consiste em te propor desafios semanais que o farão ter um estilo de vida leve e saudável!

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Juliana Turmina
4 Anos Hotmarter

Sou a Ju, nutricionista formada pela PUC-PR, especialista em Nutrição Esportiva Funcional, crossfiteira e apaixonada por todo tipo de Esporte. Estou sempre em busca de novos conhecimentos, participando de congressos e cursos para lhe proporcionar o que há de novo em Nutrição! Minha meta na nutrição esportiva é proporcionar ao paciente uma Nutrição Integral, que vai muito além de alcançar números na balança, unindo um corpo saudável a uma mente em equilíbrio, afinal, para alcançar grandes objetivos, mudanças de hábito são o início de tudo!

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