E As Proteínas? Um guia completo para esclarecer as suas dúvidas sobre proteínas.

Uma das pergunta mais ouvidas pelos vegetarianos e veganos é "Mas e as proteínas?".

Existe um tabu acerca das dietas vegetariana e vegana – há quem afirme que estas sejam pobres em proteínas ou mesmo que a proteína de origem vegetal não fornece todos os aminoácidos essenciais. A crença de que nosso organismo precisa de proteína de origem animal para sobreviver é propagada até os dias atuais.

A crença está tão arraigada que as pessoas parecem acreditar que é impossível conseguir proteína de outra fonte que não seja a carne.

Esse medo está relacionado ao desconhecimento do assunto e à resistência ao tema até mesmo entre alguns profissionais da área da saúde.

O eBook "E As Proteínas? Um guia completo para esclarecer as suas dúvidas sobre proteínas." vem para acabar de uma vez por todas com as incertezas sobre a nutrição vegana.

Assim, ao se munir de informações você estará mais convicto das suas escolhas quando for confrontado com a pergunta "Mas e as proteínas?"

Autora: Andrea Bombonato

Revisão Técnica: Natalí Morais Magalhães CRN-3 28565

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

  • Vantagens
  • Detalhes

- Esclarecimentos sobre o que é a proteína e para que ela serve;

- Quais as reais necessidades de consumo de proteína pelo organismo;

- Quais as fontes de proteína e como obter uma dieta balanceada.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Planeta Terra Chamando
4 Anos Hotmarter

Andrea Bombonato desenvolveu sua própria metodologia para que essas pessoas pudessem ter uma transição para o vegetarianismo/veganismo mais tranquila, uma vez que ela viveu na pele a dificuldade que outras pessoas vivenciam hoje.

Engenheira ambiental, criou o projeto Planeta Terra Chamando, em que dá palestras gratuitas nas escolas sobre o impacto ambiental do consumo de carne.

É idealizadora da VegRibeirão. Organiza eventos veganos, palestras e rodas de conversa sobre veganismo em Ribeirão Preto-SP desde 2012 e é referência no movimento vegano da cidade.

É fundadora e presidente da ONG Focinhos SA, que cuida de animais resgatados em situação críticas das ruas.

Este curso é parte de seu sonho de ver um mundo em que os animais não precisem sofrer nenhum tipo de crueldade e que o meio ambiente não seja sobrecarregado pelo tipo de consumo atual.

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