E-BOOK "50 LANCHEIRAS PRÁTICAS E SAUDÁVEIS"

Este e-book surge da necessidade de ajudar as famílias que se preocupam com a alimentação dos seus filhos e procuram alternativas saudáveis aos tradicionais lanches de lancheira!

No mercado existem diversas opções práticas e rápidas mas a palavra saudável não se aplica à maioria do que está disponível.

Mas confesse… quando pensa em fazer caseiro, pensa sempre em horas infinitas na cozinha a preparar tudo. Imensos ingredientes, imensa loiça suja e no dia seguinte o lanche vem intacto porque a criança não gostou!

Se for essa a sua realidade este e-book é para si: 50 Lancheiras saudáveis com 50 receitas incluídas. Nenhuma das receitas tem glúten nem açúcares e farinhas refinadas mas o sabor… esse prometemos que está todo lá!

Estas são 50 possibilidades de lanches escolares super práticos, com ingredientes escolhidos conscientemente para crianças saudáveis, felizes e divertidas!!

A melhor parte!? Para além de alimentar melhor os seus filhos, vai poupar dinheiro e tempo ao preparar estas lancheiras porque são de rápida preparação e bem mais em conta do que as boas opções disponíveis no mercado.

Este « guia » vai ajudá-lo sempre que precisar de preparar o lanche para os seus filhotes para todas as ocasiões.

Desfrute mais da sua família que nós ajudamo-lo a poupar tempo na cozinha com estas ideias fantásticas!

OFERTA: PDF IMPRIMIVEL COM + DE 50 CARTÕES COM MENSAGENS PARA AS LANCHEIRAS DOS SEUS FILHOS

  • Vantagens
  • Detalhes

Este e-book surge da necessidade de ajudar as famílias que se preocupam com a alimentação dos seus filhos e procuram alternativas saudáveis aos tradicionais lanches de lancheira!

No mercado existem diversas opções práticas e rápidas mas a palavra saudável não se aplica à maioria do que está disponível.

Mas confesse… quando pensa em fazer caseiro, pensa sempre em horas infinitas na cozinha a preparar tudo. Imensos ingredientes, imensa loiça suja e no dia seguinte o lanche vem intacto porque a criança não gostou!

Se for essa a sua realidade este e-book é para si: 50 Lancheiras saudáveis com 50 receitas incluídas. Nenhuma das receitas tem glúten nem açúcares e farinhas refinadas mas o sabor… esse prometemos que está todo lá!

Estas são 50 possibilidades de lanches escolares super práticos, com ingredientes escolhidos conscientemente para crianças saudáveis, felizes e divertidas!!

A melhor parte!? Para além de alimentar melhor os seus filhos, vai poupar dinheiro e tempo ao preparar estas lancheiras porque são de rápida preparação e bem mais em conta do que as boas opções disponíveis no mercado.

Este « guia » vai ajudá-lo sempre que precisar de preparar o lanche para os seus filhotes para todas as ocasiões.

Desfrute mais da sua família que nós ajudamo-lo a poupar tempo na cozinha com estas ideias fantásticas!

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Healthy Bites
3 Anos Hotmarter

O Healthy Bites nasceu em Janeiro de 2017 e desde Julho de 2019 é o meu trabalho a tempo inteiro: “O Hobby virou profissão!”

No blogue partilho receitas sem glúten e sem refinados. Para além destas duas premissas que são transversais a todas as receitas poderá ainda encontrar receitas sem lacticínios, sem soja, vegan… Receitas para todos os gostos.

Todas as receitas são fáceis, rápidas e saborosas quase em jeito de “fast food saudável”… é que sabes? A comida saudável também pode ser saborosa!

Quem sou?

Chamo-me Teresa D’Abreu e sou mãe de uma maravilhosa “mini me”, a Judite. Sou bem disposta, divertida e adoro cozinhar!

Apesar da minha formação nada ter a ver com cozinha nem com fotografia foi entre os tachos e a máquina fotográfica que encontrei o lugar onde me sinto bem!

Tenho duas máximas na vida que aplico a tudo: “O não está sempre garantido!” & “O único lugar onde sucesso vem antes de trabalho é no dicionário!”

Porque criei o blogue?

Foi com o nascimento da pequena Judite que decidi criar o Blogue Healthy Bites para partilhar a alimentação cá de casa. A Paixão pela cozinha não nasceu comigo. Sou oriunda de uma família de cozinheiras de mão cheia que nunca me deixaram pegar nos tachos. Só em 2008 quando vim morar com o marido é que comecei a ganhar o gosto pelos temperos.

O Blogue nasceu quando decidi criar o meu “Livro de Receitas Online” para partilhar as receitas com os amigos que jantavam cá em casa. Mas o Livro de Receitas foi ganhando páginas, os leitores foram chegando e a Paixão cresceu.

As Receitas que partilho são os resultados das experiências que faço diariamente em busca de uma alimentação caseira, simples e saudável.

Tudo o que faço por aqui é uma abordagem muito pessoa. Não sou profissional de saúde nem nutricionista, apenas dedico algum tempo a criar o que considero serem boas opções alimentares.

Acima de tudo procuro fazer uma alimentação consciente, informada e sustentável!

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