E-book alimentação saudável

O produto visa guiar as pessoas que querem melhorar a alimentação, mas estão perdidos sobre o que comer, como combinar os alimentos, como fazer as refeições... Então, atráves de uma breve explicação sobre alimentação saudável e algumas receitas, trago um cardápio semanal que pode ser inserido no dia-a-dia.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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Alimentação saudável - conceito

Cardápio sugerido

Receitas exclusivas

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Rayane Tôrres
2 Anos Hotmarter

Olá, sou nutricionista especialista em nutrição esportiva e nessa área trago pra você materiais em forma de curso e e-book que irão te ajudar a ter uma melhor qualidade alimentar, com pontos que podem ser melhorados na sua alimentação que vão desde a organização, até mudanças básicas para alcançar o emagrecimento ou ganho de massa muscular, ou até mesmo, só a qualidade de vida mesmo.

Minha área de atuação vai desde a clínica a esportiva, gosto de mostrar as pessoas como é prazeroso ter uma alimentação saudável e como a reeducação alimentar ajuda nos dias atuais.

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