Um E-book escrito para quem deseja conhecer esse sistema milenar de cura, prevenção e manutenção da saúde. Ayurveda - Sua Cozinha, Sua Saúde por Atmo Danai (Terapeuta Corporal, Educadora Física, estuda o Ayurveda há 20 anos) é fruto de anos dedicados ao estudo e aplicação dos princípios e orientações do Ayurveda. Você vai ver e aprender:
O que é o Ayurveda
Sobre a autora
A essência dos doshas
Digestão
Características dos Sabores (Rasa)
Especiarias mais utilizadas
Óleos
Ama Pachana (dieta detox)
Receitas Ayurvédicas
Receitas para dieta de restabelecimento da saúde
Receitas com arroz
Receitas Típicas diversas
Leites, Sucos, Mingaus
Receitas extras
Bibliografia