E-book + Cardápio Saúde e Amor na Lancheira

Já pensou em aprender a preparar lanches práticos e nutritivos para seu filho?

Esse e-book contém 18 receitas que irão te ajudar a montar os lanches de forma prática e saudável, proporcionando economia de tempo e garantindo a qualidade dos lanches oferecidos, seja em casa, viagens ou nas lancheiras escolares.

Com o cardápio de lanches você terá idéias para 4 semanas, contendo tanto alimentos minimamente processados que são encontrados no supermercados quanto os lanches que você aprenderá no e-book.

ÍNDICE DE RECEITAS:

Empadinhas

Pãozinho funcional

Muffin de arroz

Pão de queijo de tapioca

Waffle de aipim

Quibe de forno

Pasta rosa de ricota

Bolinhas de batata doce e frango

Salgadinho funcional de queijo

Barrinhas de banana e aveia

Bolo de chocolate sem glúten

Bolo de milho sem açúcar

Bolinhos de banana sem açúcar

Brownie funcional

Biscoitos de aveia

Cookies de cacau

Cookies de amendoim sem açúcar

Biscoito de amêndoas

  • Vantagens
  • Detalhes

-Aprenda a fazer 18 receitas práticas e saudáveis;

-Passo a passo detalhado de cada receita;

-Cardápio com sugestão de lanches para 4 semanas;

-Cardápio contendo alimentos minimamente processados (saudáveis) para montar lancheiras nos dias mais corridos;

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Saúde e Amor à Mesa
3 Anos Hotmarter

Olá!

Sou Taiane, Fisioterapeuta, Empresária e apaixonada pela vida saudável e receitas funcionais. Sócia de uma academia de musculação, o convívio com pessoas em busca de uma vida saudável e corpo bonito despertou em mim o desejo de transformar as receitas tradicionais do meu dia a dia em receitas mais saudáveis.

Sempre gostei de cozinhar, mas nunca tinha criado receitas. A curiosidade sobre os alimentos funcionais e como poderia utilizar eles nas receitas que eu ja conhecia, me deu experiência para começar a criar do zero. A cada receita que dava certo, a vontade de criar outras só aumentava. Foi ai que a culinária virou uma paixão e comecei a compartilhar diariamente nas minhas redes sociais e com isso venho ajudando centenas de pessoas a adotar uma vida mais saudável a cada dia, ao levar para casa de cada um um pouco do meu conhecimento através de receitas práticas e saudáveis.

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