Guia Inicial - Transição para o Vegetarianismo

Nesse e-book relacionei minhas receitas preferidas, a maioria prática e fácil de preparar.

Coloquei opções de café da manhã, lanche, almoço/ jantar, sobremesas e pratinhos para inspirar e dar ideias para vocês!

Também tem um pouco sobre minha transição e dicas de como otimizar a absorção de nutrientes, quais os principais minerais e fontes alimentares para a retirada/diminuição da proteína animal com saúde.

  • Vantagens
  • Detalhes

Receitas práticas e nutritivas divididas por refeições.

Dicas importantes para diminuição da proteína animal.

Inspirações e ideias para a montagem de pratos.

Observação: Contem receitas com ovos, queijos e também veganas.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Nutri Camille Dutra
2 Anos Hotmarter

Todos os dias eu ouço meus pacientes: “ah, mas é muito difícil conseguir ficar uma semana inteira na dieta...”

Tenho certeza que você já viveu ou ouviu isso pelo menos algumas vezes na sua vida.

A questão é que eu cansei.

Resolvi ir além das minhas consultas para ajudar pessoas que diariamente trocam uma refeição balanceada por uma “jacada” sem volta.

Uso a internet e as redes sociais para ajudar pessoas que às vezes precisam apenas de um empurrãozinho para darem o pontapé inicial de uma rotina mais saudável.

Com equilíbrio não precisamos nos privar de nenhum alimento e ainda assim conquistamos saúde e longevidade!

Perguntas Frequentes

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