e-Book COMIDA DE VERDADE - Para pessoas de verdade!

Neste e-Book você encontrará 101 receitas práticas, deliciosas e saudáveis! As receitas foram pensadas aliando o sabor e o prazer em comer bem às facilidades e praticidades possíveis e aplicáveis na vida de pessoas que não tem tempo ou dinheiro de sobra mas, ainda assim, almejam uma alimentação mais saudável! A partir desse livro você verá que isso é completamente possível.

Além das receitas, você encontrará dicas práticas para facilitar sua vida na cozinha, com passo-a-passo bem descrito, sugestões de pré e pós-treino, petiscos saudáveis e saladas e, ainda, um DESAFIO de 21 dias para colocar em prática e turbinar sua saúde! Você vai se surpreender!

  • Vantagens
  • Detalhes

- Receitas testadas e aprovadas, com fotos autorais

- Ingredientes acessíveis e fáceis de encontrar e comprar

- Técnicas culinárias simples e bem descritas

- Dicas possíveis e práticas de se implementar na rotina

- Desafio prático e aplicável para uma mudança efetiva!

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Victória Ramos Pereira
6 Anos Hotmarter

Victória Ramos é Nutricionista formada pela UFG, especializada em Nutrição Clínica e Esportiva e Coach em Saúde e Emagrecimento e trabalha com atendimento ao público ajudando mulheres a reconquistarem sua auto-estima, bem-estar e qualidade de vida. Defende a ideia de que Nutrição não é sobre dietas, é sobre pessoas, que estão inseridas nos mais diversos contextos de vida. Dessa forma, acredita no poder transformador da alimentação consciente e no equilíbrio como fator primordial para uma boa saúde.

Perguntas Frequentes

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