E BOOK DE 30 RECEITA DE LENTILHA

O OBJETIVO DESSE E BOOK É AUXILIAR PESSOA A USAR LENTILHA DURANTE TRINTA DIAS

os benefícios da lentilha.

Melhora a saúde do coração. ...

Faz bem para os ossos. ...

Indicado para gestantes. ...

Aumenta a saciedade e ajuda na perda de peso. ...

Previne a prisão de ventre. ...

Ajuda a combater a anemia. ...

Controla os níveis de açúcar no sangue. ...

Fortalece o sistema imune.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Acesso as 30 Receitas

Isso ocorre devido à presença de nutrientes como o magnésio e o potássio. Eles ajudam a diminuir as arritmias cardíacas e a controlar a pressão arterial, respectivamente. Além disso, as lentilhas contêm fibras que auxiliam no controle do colesterol e que também diminuem a absorção de gorduras Apesar de ser consumida com mais frequência na ceia de ano novo, a lentilha podem ser consumida no dia-a-dia, durante todo o ano, para substituir o feijão,É necessário que você deixe a leguminosa de molho durante pelo menos 12 horas antes de cozinhar - assim, ela perde todos os antinutrientes e sujeiras.Se você e sua nutricionista chegarem à conclusão de que retirar o carboidrato da última refeição vai lhe beneficiar, sua opção é comer algumas coisas que também vão oferecer nutrientes importantes. "O carboidrato pode ser substituído por lentilha, ervilha, grão de bico, legumes e verduras".

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Lilian PONTES
3 Anos Hotmarter

Sou Naturopata , é um processo educativo, preventivo, reequilibrador e restaurador do organismo humano. Associa terapias naturais com a medicina científica!. sou Fitoterapeuta é relativo a utilização de plantas para o tratamento de doenças. Todo produto farmacêutico, seja extrato, tintura, pomada, ou cápsula, que utiliza como matéria-prima qualquer parte de uma planta com conhecido efeito farmacológico, pode ser considerado um medicamento fitoterápico e sou consultora de saúde e técnica de Nutrição

Perguntas Frequentes

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