E-book de receitas práticas e informações para refeições saudáveis

Você não sabe o que pode ou não pode oferecer ao seu bebê, mas quer preparar um café da manhã e lanches saudáveis, sem perder muito tempo na cozinha? Então, este e-book é pra você!

Nele você encontrará as receitas mais PRÁTICAS, GOSTOSAS e NUTRITIVAS que eu faço aqui na minha casa, para o meu filho de 4 anos Miguel, ou seja, são receitas testadas e aprovadas 100% por ele e toda a família.

Também quero te orientar como escolher os ingredientes mais saudáveis e como fazer a composição dos pratinhos, de forma que não falte nenhum nutriente importante para o crescimento adequado e saúde do seu bebê.

Além disso, ao adquirir o e-book, você terá um SUPER BÔNUS: poderá participar do meu GRUPO DE APOIO A INTRODUÇÃO ALIMENTAR NO TELEGRAM. O grupo buscar acolher as mães e compartilhar novas estratégias e receitas para esse período. Vamos trocar experiências caminhar juntas na construção de uma alimentação saudável e boa relação com os alimentos do nosso bebê. Espero você!

  • Vantagens
  • Detalhes

Não é apenas um livro de receitas (afinal você as encontra facilmente na internet, né), ele contém informações importantes sobre:

- Como montar o café da manhã e lanches perfeitos para o seu bebê. O que pode ou não oferecer em cada idade;

- Sugestões de 12 combinações de café da manhã ou lanches pra você se inspirar;

- Lista de alimentos funcionais e ingredientes culinários que vão contribuir para a saúde do seu bebê (com formas de apresentação e indicação por idade);

- Congelamento e descongelamento das receitas;

- Mais de 40 receitas nutritivas e práticas de fazer. Fotos originais, rendimento, indicação de idade, variações de preparo e informações sobre congelamento;

- Fotos de pratinhos para te inspirar.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Tamiris M. P. Martinez
5 Anos Hotmarter

Nutricionista Infantil, formada há 11 anos.

Mãe do Miguel de 3 anos, encontrei dificuldades com o início da Introdução Alimentar dele e fui estudar a fundo o processo. Descobri como ajudar os bebês a desenvolver uma boa relação com os alimentos e a importância das famílias estarem seguras e bem orientadas durante essa fase para que ela seja mais leve e prazerosa a todos. Comer é um ato aprendido e envolve muito mais do que engolir comida.

Idealizadora do projeto Bem me nutro que busca acolher e orientar famílias com bebês em fase de Introdução Alimentar, através de Consultorias Online.

Eu te ajudo a conduzir uma Introdução Alimentar com mais leveza, dentro da sua realidade e a do seu bebê.

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