E-book: Receitas Saudáveis

Cuidar da sua alimentação é um ato de amor por você! ♡

Neste e-book eu reuni 50 receitas coringa de saladas, muffins, peixes, massas, molhos, hambúrgueres, cremes e lanches saudáveis tão gostosas quanto as tradicionais.

Receitas exclusivas e deliciosas para você comer SEM culpa!

  • Vantagens
  • Detalhes

Receitas:

Cuscuz de caneca

Pão de aveia

Creme de chuchu

Pão de queijo de frigideira

Crepe suíço

Muffin de espinafre

Manteiga aromatizada

Salada caesar

Hambúrguer de frango com quinoa

Hambúrguer de salmão

Maionese

Couve-flor gratinada com parmesão

Lasanha de abobrinha

Frango ao molho de manteiga de alho e limão

Nhoque de batata doce e ricota ao molho pesto e nozes

Canelone de berinjela com queijo fresco, nozes e passas brancas

Filé de tilápia com crosta crocante

Arroz de couve-flor

Creme de couve-flor

Coxinha

Nhoque de ricota com molho de manteiga e sálvia

Nhoque de banana-da-terra e chia

Abobrinha gratinada com parmesão

Pãozinho funcional

Tortinha de grão de bico e espinafre

Espaguete de abobrinha ao molho branco funcional

Creme de espinafre com gorgonzola

Salmão com crosta de ervas finas

E muito mais!

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Mariana França
3 Anos Hotmarter

Coach de Emagrecimento Consciente, formada pelo Health Coaching International Institute

Coach, formada por um Psicólogo e Coach formado em Harvard

E uma curiosa e interessada por tudo que diz respeito a Nutrição ♡

Ajuda mulheres que vivem se frustrando de dieta em dieta a perderem PESO (que vai além da balança), sem precisar de MAIS UMA dieta!

O único "antes e depois" que me importa é o PESO que você perde além da balança. ♡

Comece de novo.

- Por onde?

- Por dentro. ♡

Às vezes, o PESO que você precisa perder não está na balança...

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