E-BOOK EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL E PERMANENTE

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O e-book Emagrecimento saudável e permanente, busca promover uma transformação de vida duradoura através do aprendizado sobre alimentação, nutrição, emagrecimento e mudança de hábitos.

70 páginas

Temas e capítulos:

1. Você sabe mesmo o que é uma alimentação saudável? O que compõe uma alimentação saudável;

2. Conhecendo os alimentos: rótulos, processamentos, termos e crenças;

3. Consciência de saciedade e sensações viscerais (fome física e emocional);

4. Influências psicológicas no emagrecimento;

5. Mensurando metas, resultados e objetivos;

6. Desmistificando as dietas da moda;

7. Importância da atividade física e a aplicabilidade da suplementação esportiva.

Escrito pela nutricionista esportiva Bruna Molina.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Detalhes
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Bruna Pereira Molina
1 Ano Hotmarter

Ajudo pessoas a transformarem suas vidas através da nutrição 🍎❤️

Nutricionista, atuo em consultório particular em Americana-SP desde 2018;

📝 Autora publicada (Revista Brasileira de Nutrição Esportiva) 2017;

Pós- graduada em Nutrição Esportiva (Universidade Cruzeiro do Sul) 2020;

• Saúde, esporte, emagrecimento.

Busco divulgar conteúdo com embasamento cientifico, respeitando e preconizando a boa nutrição, desmistificar modismos, melhorar a relação das pessoas com a comida e alcançar resultados!

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