VOCÊ QUER APRENDER A REALIZAR OS 34 EXERCÍCIOS DE MAT PILATES CRIADOS PELO JOSEPH PILATES? ADQUIRA JÁ O E-BOOK COM TODAS AS INFORMAÇÕES E FOTOS ILUSTRANDO CADA EXERCÍCIO! Nele você vai encontrar: história, posição inicial, como realizar, objetivos, adaptações para iniciantes, curiosidades, dicas e muito mais! E o melhor: você pode realizar em qualquer lugar! Basta um tapetinho e disposição!! Vamos pilatear?
E-BOOK MAT PILATES CLÁSSICO
Vantagens Detalhes
Pode ser realizado por qualquer pessoa e em qualquer lugar! Uma ótima opção para iniciar no método pilates. E o melhor: com um preço super acessível!!
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