E-book: Opções e dicas de alimentação no final de semana

Mantenha-se focado no seu objetivo! Confira como fazer boas escolhas e manter bons hábitos alimentares no final de semana. Receba também receitas simples e rápidas para você não perder tempo na cozinha.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde

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- Balando energético da semana X final de semana. Entenda como a alimentaçao do final de semana pode influenciar no seu objetivo.

- Como fazer boas escolhas

- Receitas de lanches rápidos e simples

- Receitas de patês, hummus e caponatas.

- Receitas de sanduíches

- Como escolher uma boa pizza, como escolher bebida alcoólica, como comer no churrasco.

- Sugestões de Drinks sem álcool

- Opções de produtos industrializados mais saudáveis.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Nutricionista Bruna Miranda
2 Anos Hotmarter

Nutricionista de consultório.

Especializada em Nutrição Clínica e Estética.

Expertise em emagrecimento e estética.

Hoje vivemos em um mundo que as pessoas não conseguem se sentir bem dentro do próprio corpo. Vivemos no mundo das dietas da moda que não possuem conexão com o nosso corpo, isto é, não consideram a nossa relação com a comida.

Eu acredito que Nutrição não é privação, não basta apenas seguir uma dieta, não é restrição e não é passar fome ou vontade. É possível SIM ter uma vida plenamente saudável, comendo de tudo.

Com os meus produtos e atendimento, te ajudarei a alcançar o seu objetivo de forma simples, comendo de tudo, com equilíbrio.

Perguntas Frequentes

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