E-book Receitas Saudáveis e Saborosas

O E-book Receitas Saudáveis e Saborosas da Nutricionista Janaína Marques traz, além de receitas, dicas, resposta às dúvidas e macetes para melhorar o sabor dos alimentos que você prepara na sua cozinha. Tudo é pensado para que você prepare alimentos saudáveis, mas com sabor. Este e-book tem mais de 50 páginas de conteúdo para você!

  • Vantagens
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O e-book que você está adquirindo incluí pelo menos três áreas de conteúdo. 1) Receitas: 55 receitas saudáveis e saborosas, com ingredientes do dia à dia, modo de fazer e dicas de adaptação dos ingredientes. São molhos, saladas, lanches, receitas para o café da manhã e o almoço. Opções de receitas com carne e vegetarianas; 2) Sessão Temperos: especial sobre como usar 20 diferentes tipos de temperos nas suas receitas; 3) Sessão Perguntas & Respostas: 17 das mais frequentes perguntas sobre alimentação para emagrecer, respondidas em detalhe; *O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Janaína Marques
3 Anos Hotmarter

Sou nutricionista e trabalho na área desde 2013. Para atender melhor quem me procura, fiz pós-graduação em fitoterapia e em nutrição clínica e estética, além de dezenas de cursos e atualizações em performance, saúde da mulher e, claro, emagrecimento.

Acredito que há várias maneiras de repassar o que sei, por isso, já dei palestras, entrevistas, grupos de emagrecimento presenciais com mais de 150 mulheres e, no último ano, estudei técnicas e maneiras de promover o emagrecimento de maneira online.

No #Desafio14DiasVocêMaisMagra, engajei online mais de 300 mulheres em prol de mudar hábitos e emagrecer. Recebi dezenas de mensagens de gente que perdeu 2, 3, até 5 quilos nessas duas semanas, sem remédios, sem loucuras, só seguindo os conselhos que dei por lá.

E, agora, agora quero ajudar você. Pensei cada aula durante semanas e empreguei uma equipe de cinco pessoas, durante três meses, para gravação, montagem e revisão deste curso. Vamos passar por esse processo de emagrecimento juntos?

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