Crianças vegetarianas: benefícios, dúvidas frequentes e receitas

Você já parou para pensar que filhos de pais vegetarianos podem, sim, ser vegetarianos? Que é possível fazer a introdução alimentar do bebê sem a inclusão de produtos de origem animal, e que ele vai crescer e se desenvolver de forma saudável e dentro do esperado?

Neste e-book falaremos sobre ferro e vitamina B12, pois são os nutrientes que mais geram dúvidas em responsáveis pela alimentação de crianças vegetarianas.

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Este produto não substitui o parecer profissional, sempre consulte um profissional habilitado para tratar de assuntos relacionados à saúde.

- Receitas vegetarianas com dados de ferro e proteína por porção e de acordo com cada faixa etária (07 meses aos 12 anos)

- Benefícios do padrão alimentar vegetarianos

- Recomendações diárias de ferro e vitamina B12

- Sanar dúvidas de pais ou responsáveis por crianças vegetarianas

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Fernanda Marcolin
1 Ano Hotmarter

Olá, tudo bem?

Meu nome é Fernanda Marcolin, sou nutricionista, graduada pela Universidade La Salle, pós graduanda em Emagrecimento e Hipertrofia e autora do e-book Crianças Vegetarianas: benefícios, dúvidas frequentes e receitas. Convido todos vocês a realizarem a leitura deste livro digital, que tem por finalidade trazer informações didáticas abordando a educação alimentar para crianças vegetarianas entre 0 e 12 anos.

Para este e-book, foi escolhido aprofundar meus estudos sobre a ingestão de ferro e vitamina B12 em crianças vegetarianas, trazendo a vocês os benefícios desse padrão alimentar para nosso organismo, sanar as dúvidas frequentes e os cuidados a serem tomados em relação aos nutrientes que mais preocupam os pais ou responsáveis. Ao final deste livro digital, trago a vocês algumas receitas doces e salgadas mostrando o % da quantidade diária recomendada por faixa etária e porção de ferro e proteína em cada receita.

Espero que gostem, e ótima leitura!

Com carinho,

Nutri Fernanda

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