eBook Acalme a sua ansiedade

Você sabia que as mulheres são as que mais sofrem com a ansiedade? E que elas têm duas vezes mais chances de sofrerem de ansiedade do que os homens? Muitas mulheres sentem-se desestimuladas, cansadas, perdem a atenção com facilidade, sentem-se incapazes e perdidas pois não sabem o que fazer diante dessa espiral de sofrimento sem fim. Esse livro digital contempla 11 atividades muito utilizadas em nossas práticas terapêuticas e que têm o objetivo de te ajudar a lidar com a sobrecarga de uma rotina cansativa e estressante.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

  • Vantagens
  • Detalhes

1. Guia prático com passo a passo para você manejar sua ansiedade.

2. Atividades para você relaxar a sua mente e se conectar consigo mesma, através de exercícios de autoconhecimento.

3. Exercícios feitos por mulheres para mulheres.

4. Ter à mão recursos práticos para o enfrentamento dos sintomas da ansiedade.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Jamile Coslop
1 Ano Hotmarter

Olá!

Eu sou a psicóloga Jamile, analista corporal, especialista em terapia cognitivo comportamental, escritora e palestrante.

Casada, mãe de 2 filhos, adoro um bom papo, tenho riso solto, curiosa por natureza e quero te ver acessando a sua melhor versão!

Experiência em Desenvolvimento Humano em grandes empresas e multinacionais. Especialista em treinamentos comportamentais e de lideranças.

Com o lema: “descomplico a vida das mulheres”, movimenta uma rede de seguidoras, nas redes sociais, onde fala diariamente sobre universo feminino, como @jamilecoslop.

CRP:03/5585

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