EBOOK SUA MENTE MAIS CALMA E EQUILIBRADA

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Sofremos com excesso de pensamentos, pensamentos acelerados, com a sensação de que eles dominam nossos dias e não param ao deitarmos.

Deixando nossas noites mais longas e nossas manhãs sem energia.

A gente consegue transformar todo e qualquer pensamento que pode nos distanciar dos seus sonhos e do que é importante hoje.

Lembre-se, você não é o seu pensamento.

Saiba como lidar com eles, identificá-los, o que fazer, aplique exercícios práticos e conheça trabalhe a técnica do enfrentamento!

Ebook é para você começar a entender como todo esse sistema funciona.

Vantagens
Detalhes

Você vai...

Aprender a identificar os pensamentos (se são reais ou irreais)

Aprender a como lidar e controlar

Entender a relação entre pensamento, sentimento, ação e resultados

Aprender a técnica do enfrentamento

Exercícios para aplicar no dia a dia

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Michelle Uchôa

2 Anos Hotmarter

Pós graduada em Neurociência e Comportamento.

Tornei-me amante do autoconhecimento e dos estudos sobre inteligência emocional.

Me redescobri através da atenção plena e a espiritualidade me guia desde pequena!

Depois de várias superações, chego aqui, pronta para partilhar com você minha trajetória, experiências e aprendizados. Acredito piamente que essa busca por quem somos, é a chave que abre a porta para uma vida plena, autêntica e verdadeira!

Nunca se falou tanto em Inteligência Emocional e Autoconhecimento.

Minha missão, é ajudar pessoas a transformarem suas vidas, assim como transformei a minha.

Através do perfil @michelle.uchoa, desempenho, realizo e conquisto dia a dia o meu propósito!

Meu intuito é despertar o melhor em cada um, o potencial que existe dentro de nós e conduzi-los

nessa jornada. Te inspiro a alcançar dentro do seu tempo a sua própria transformação - a se (re)encontrar e se (re)conectar com a sua verdadeira essência.

Vamos construir o entendimento e a expansão de uma nova realidade.

Uma nova maneira de ver e viver a vida. Com mais presença e legitimidade de uma forma leve e mais positiva.