Eu sei que você, assim como eu, adora comer bem! Mas quando não rola aquela criatividade para transformar o saudável em algo mais apetitoso, você acaba ficando nos preparos tradicionais calóricos e nada nutritivos né? Então esse ebook é o que você precisava para comer. Aqui você vai encontrar 100 receitas SENSACIONAIS para você tornar sua rotina saudável mais gostosa! São receitas variadas, para todos os gostos, tanto nos ingredientes como nos preparos! Tem algumas com mais açúcar, outras com menos, com ou sem leite, com mais ou menos farinha! Algumas mais rápidas, outras nem tanto, porém todas deliciosas e nutritivas! VOCÊ VAI SIMPLESMENTE SE APAIXONAR POR COMER SAUDÁVEL! Confira as 100 receitas que você vai encontrar!
EBOOK DA NUTRI MAYARA GUESSER
Vantagens Detalhes
Biomassa
Manteiga ghee
Molho de tomate
Granola
Crocante salgado
Salada multicores
Gratinado de legumes
Torta cremosa de abobrinha
Torta de couve-flor sem farinha
Bolinho de arroz com legumes
Enroladinho tropical
Caponata
Espaguete de legumes
Abobrinha crocante
Bolinho de brócolis
Lombo ao molho agridoce
Hambúrguer caseiro
Bolinho de carne com hortelã
Estrogonofe de filé mignon
Quibe de forno
Bolinho de frango com tomate seco
Bolinho de frango com abóbora
Frango “a milanesa”
Croquete de atum
Tilápia assada em crosta
Empadão
Lasanhoca
Panqueca de aipim
Pastelão da nutri
Torta de batata com brócolis e carne
Creme de milho
Farofa nutritiva
Pizza de frigideira
Pão pizza
Batatas rusticas
Muffin de tomate seco
Tortinha portuguesa
Tortinha proteica
Bolinha de queijo
Bolovo
Requeijim
Catchup caseiro
Homus pink
Pastinha bronze
Maionese de biomassa
Pão de queijo de fatia
Pão de abobora
Pão de batata doce
Pão de banana
Pãozinho australiano
Pãozinho de fubá
Pãozinho integral sem farinha
Faccacia de minuto
Pãozinho de abóbora
Pãozinho de batata
Bolinho de cenoura
Bolinho nega maluca
Bolinho bom dia
Bolinho de laranja
Bolinho prestígio
Bolinho de maçã com amendoim
Tortinha de frutas com canela
Tortinha de coco proteica
Brownie de micro
Waffles proteico
Cocadinha proteica sem açúcar
Queijadinha azedinha com biomassa
Bombom charge
Mousse nuttela
Danete proteico
Mousse chocomassa
Sorvete de banana com chocolate
Mousse de maracujá com manga
Sagu de coco com creme de frutas vermelhas
Picolé crocante
Biscoito doce de batata doce
Cookies de baunilha
Cookies de café com laranja
Biscoito de especiarias
Crostini
Torta de café e coco queimado
Torta de chicabom com morango
Torta trufada de cacau com coco e morango
Bolo de chocolate com cocada
Torta de limão
Bolo prestígio
Bolo de maçã
Bolo paçoca
Bolo de laranja
Bolo de cenoura
Bolo de aipim
Bolo de milho
Bolo formigueiro
Brownie com biomassa
Brownie sem açúcar
e bebidas