Ebook bem ilustrado com vários exercícios bem eficientes que você consegue fazer com um bastão!
Exercícios de fortalecimento de braços, pernas e abdômen, corpo em geral.
Você consegue fazer em qualquer lugar!!!
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”