eBook Equilibrando a Ansiedade

O Projeto surgiu a partir da ideia de duas Psicólogas que, apaixonadas pelo desenvolvimento humano, resolveram unir seus conhecimentos e forças para ir além do consultório e assim contribuir de outras formas com aqueles que buscam novas ferramentas capazes de auxiliar no caminho de descobertas e desenvolvimento pessoal.

Falar de ansiedade, tem sido para nós, um grande desafio, visto que, dado o cenário que temos vivenciado, o tema está cada vez mais popularizado. Então, como fazer, o que fazer, para que possamos, de fato contribuir tivemos a ideia de desenvolvermos um e-Book, contendo informações, técnicas e exercícios voltados para a descoberta e a busca do equilíbrio da ANSIEDADE.

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

  • Vantagens
  • Detalhes

• Através desse material enriquecedor você irá descobrir:

• Como usar a Ansiedade como sua aliada;

• Como descobrir os tipos de ansiedade que estão em você;

• Como lidar com cada tipo de ansiedade;

• Quais fatores desencadeiam a ansiedade

• Como o corpo fala nas crises de ansiedade;

• Como identificar os sintomas em seu corpo;

• Como trabalhar o que sentir antes e durante uma crise de ansiedade;

• Como Identificar e aprender sobre os gatilhos mentais;

• Como fazer uma reflexão sobre necessidade e prioridades;

• Como normalizar a ansiedade;

• Como conhecer o próprio corpo, o que sente e como vive;

• Por que a insônia é um grande vilão;

• Como criar nossa armadura contra os nossos medos;

• Como facilitar as tomadas de decisão

• Como criar um novo repertório de comportamento;

• Como enfrentar as situações;

• Como praticas a gratidão.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Livre a Mente
2 Anos Hotmarter

Perguntas Frequentes

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