ORIENTAÇÕES PSICONUTRICIONAIS. Aprendendo a mudar hábitos alimentares e a alcançar o emagrecimento saudável. Felipe Moura & Janicleide Sousa

Escrito por Psicólogo e Nutricionista, apresentamos neste ebook técnicas psicológicas que ajudam a compreender e lidar com dificuldades relacionadas ao comportamento alimentar, a saber: motivação, adesão, manutenção, e recaída da dieta; emoções negativas como gatilho para recaídas; maus hábitos alimentares; dentre outros. Adicionalmente a isso, discute-se sobre a importância da reeducação alimentar, apresentando uma estratégia de planejamento alimentar, bem como disponibiliza-se dicas variadas de receitas.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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Autor

Idioma

Português

Páginas

92

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Felipe Emanoel Câmara de Moura
1 Ano Hotmarter

Psicólogo, Especialista em terapia Cognitivo-Comportamental TCC.

CRP 17/3133

Servidor Público e Terapeuta Clínico.

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