EBOOK-PARA INICIANTES E AVANÇADOS VOLTADO PARA VOCÊ MULHER QUE DESEJA PERNAS BEM TORNEADAS E TER O BUMBUM DOS SEUS SONHOS EM POUCAS SEMANAS DE TREINO.

6 SEMANAS.

- Planejamento Completo com todos os grupos musculares, periodização, flexibilidade e cardio. Mais bônus treino de glúteos pesado.

Muito importante ter uma dieta planejada para cada fase de treinamento que você está, a dieta precisa estar alinhada com esse planejamento de treino.

Aviso legal: Lembrar de descansar bem, o descanso é primordial para evolução do seu físico e dos seus treinos.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”