Ebook: Receitas práticas e funcionais

Este E-book reúne um conjunto de receitas nutritivas e saborosas, com o objetivo de trazer variedade, criatividade e saúde para as refeições da sua casa. E, evitando que você tenha que pensar todo dia no que fazer para almoço e jantar.

A sugestão de cardápio visa facilitar aquele momento em que você não sabe o que preparar no dia, mas quer cuidar da qualidade das refeições. São receitas variadas sem glúten, sem lactose, sem proteínas animais e tem por objetivo a busca pelo reequilíbrio, visando não apenas a manutenção da saúde, mas também o bem estar.

Te convidamos a fazer este teste. Permita-se provar novos sabores e texturas!

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A sugestão de cardápio visa facilitar aquele momento em que você não sabe o que preparar no dia, mas quer cuidar da qualidade das refeições. São receitas variadas sem glúten, sem lactose, sem proteínas animais e tem por objetivo a busca pelo reequilíbrio, visando não apenas a manutenção da saúde, mas também o bem estar.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Mariana Omati Duarte
1 Ano Hotmarter

Sou nutricionista apaixonada por uma alimentação saudável e sem radicalismos. Formada em Nutrição pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUCC), e Engenharia de alimentos pela UNIMEP.

Atuo há mais de 12 anos com atendimento em consultório, com foco no emagrecimento, tratamento de doenças e desequilíbrio, melhora da vitalidade e desintoxicação.

Amo o meu trabalho e tenho o enorme prazer em mudar a vida dos meus pacientes. Acredito que cada um de nós possui características singulares, com mil e uma particularidades metabólicas, digestivas, comportamentais e físicas. Por isso, o meu objetivo é auxiliar quem me procura a encontrar o bem-estar com uma alimentação personalizada e se apaixonar pela alimentação e estilo de vida saudável. Assim esse processo se torna natural e espontâneo, sem a necessidade de fazer dietas.

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