Ebook tabela nutricional dos principais alimentos para corredores

Conheça as informações nutricionais dos principais alimentos para

corredores.

O que você irá aprender com esse E-book?

• O objetivo desse ebook e te passar os detalhes de cada

alimento, como suas quantidades de macronutrientes

(carboidratos, proteínas, gordura).

• Por falta dessa informação as pessoas acabam fazendo

escolhas erradas para consumir antes e depois do treino.

• A grande maioria dos desconfortos abdominais são causados

pela alimentação inadequada.

• A queda de performance também pode ser reduzida quando se

tem as quantidades certas de alimentos.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”