Ebook - Transforme Seus Pensamentos, Transforme Sua Vida - Dra. Tania Martinho

SOBRE A AUTORA

Tania Paula Csik Martinho é médica psiquiatra pela Faculdade de Medicina da USP de Ribeirão Preto. É também psicoterapeuta com formação em psicoterapia cognitiva e comportamental e fundadora da Academia do Desenvolvimento Pessoal.

O QUE AS PESSOAS ESTÃO DIZENDO SOBRE O LIVRO

“Eu estou amando este livro, simplesmente, um salva-vidas”

Nathália, estudante

“Estou saboreando cada página… Não quero que acabe. Excelente indicação para ter na cabeceira, na bolsa, banheiro...!”

Marcelo, médico

"Serei eternamente grata à Tania por ter juntado tantas ideias positivas e inspiradoras em um único lugar, dando a quem quer que esteja disposto a tentar, as ferramentas necessárias para iniciar qualquer processo de mudança e melhora pessoal. As ideias aqui contidas me deram a esperança que eu havia perdido há muito tempo de que sou capaz de mudar e ter a vida que sempre desejei. Estou iniciando uma vida que nunca achei que pudesse ter."

Thaís, auxiliar administrativa

“Leitura de fácil compreensão e estratégias excelentes.”

Betânia, psicóloga

"Melhor presente que alguém poderia ter me dado. Eu acredito que Deus envia anjos na vida da gente e eu senti isso quando ganhei esse livro"

Sara, estudante

"Estou lendo esse livro e aprendi muitas coisas importantes, já falei dele para todas as minhas amigas e tias. Gostaria de adquirir 10 volumes para dar de presente. O meu quero deixar na minha cabeceira para ler todas as noites e aplicar o que estou aprendendo."

Lenise, empresária

  • Vantagens
  • Detalhes

Nele você irá aprender:

- O impacto dos seus pensamentos na sua saúde, performance mental e relacionamentos;

- Como modificar e lidar com pensamentos negativos que talvez você nem saiba que tem;

- Como conduzir os pensamentos para conseguir ter uma visão mais ampla, positiva e não distorcida da realidade;

- Como manejar emoções negativas;

- Exercícios mentais que aumentam o nível de satisfação com a vida e trazem sentimentos de contentamento e bem estar;

- A importância de exercícios de visualização e como fazê-los;

- Como influenciar positivamente seus relacionamentos afetivos, familiares e profissionais;

- Ferramentas para aquietar a mente como mindfulness e técnicas de respiração.

O livro todo foi escrito com o objetivo de ser uma fonte de inspiração, de esperança e uma ferramenta para elevar seu humor, sempre que você precisar.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Tania Paula Csik Martinho
2 Anos Hotmarter

Olá, sou a Dra. Tania Martinho, médica psiquiatra, psicoterapeuta, autora e fascinada por aprender ferramentas que ajudam as pessoas a desenvolverem as suas potencialidades, com o máximo de bem estar e satisfação. Venho há muitos anos me especializando em técnicas para o crescimento pessoal e manejo das emoções.

Criei a Academia do Desenvolvimento Pessoal para ser um local onde estão reunidas ideias e ferramentas de diversas ciências da mente para ajudar pessoas a serem mais felizes e terem melhor performance nas diversas áreas da vida.

Na Academia do Desenvolvimento Pessoal você irá encontrar:

- Cursos para o desenvolvimento de inteligência emocional;

- Ferramentas diversas para o manejo da ansiedade;

- Formas de desenvolver maior motivação, capacidade de realização e melhor performance intelectual (maior sucesso profissional);

- Ferramentas para melhorar relacionamentos e habilidades sociais;

- Hábitos mentais que estão associados com maior longevidade, saúde e melhor qualidade de vida;

- Treinamentos consagrados pela Psicologia Positiva para elevar os seus níveis de felicidade e satisfação com a vida;

- Técnicas para aquietar a mente como meditação, mindfulness e exercícios de respiração;

- Conteúdo embasado cientificamente, usando informações de estudos em neurociências, psicologia positiva e comportamento humano.

Formação:

Dra. Tania Martinho é formada pela USP de Ribeirão Preto, psicoterapeuta cognitivo-comportamental e ávida estudiosa de neurociências, inteligência emocional e psicologia positiva.

Visite o nosso site para maiores informações: www.academiadodesenvolvimentopessoal.com

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