Ebooks de exercícios para dores - Cervical - Ombros - Lombar

Os nossos EBOOKS tem como objetivo principal fornecer exercícios de mobilidade articular e alongamentos para prevenir e/ou aliviar dores na região do pescoço, ombros e lombar. Colaborando com a funcionalidade destas estruturas articulares tão necessárias para as nossas ações do cotidiano,considerando o exercício como prevenção, evitando possíveis patologias crônicas que comprometam a funcionalidade do nosso corpo.

Acompanhamento médico é imprescindível para a sua segurança ao se exercitar.

Levando em conta os princípios da individualidade biológica os resultados podem variar de pessoa a pessoa.