Ebooks Organizando a Rotina Alimentar

Os materiais consistem em:

- Ebook 1: Colocando saúde na mesa (conceitos da nutrição funcional, como inflamação, estresse oxidativo, impacto glicêmico…)

- Ebook 2: Compras - o que comprar? Como avaliar criticamente? Aditivos que devem ser evitados; etc

- Ebook 3: Colocando em prática - como montar um cardápio semanal equilibrado

- Material com orientações para conservação e correto preparo dos alimentos

- Planner Semanal

- Planner de Cardápio da Semana + ideias simples para variar as refeições