ELLA'S COOKBOOK - Comida saudável para toda a família

Livro de receitas para toda a família, focado em pais com crianças a partir dos 2 anos!

Todas as receitas foram testadas e aprovadas pela Ella, filha da Chef Tess Abreu, autora deste livro.

Café da manhã, lanches, refeições completas e ainda receitas de doces para festas, resultando em 32 receitas deliciosas!

Uma palavra especial da nutricionista Carol Albuquerque, sobre a alimentação infantil.

3- BEM VINDO

4 - PALAVRA DA NUTRI

7 - CAFÉ DA MANHÃ E LANCHES

8 - Carpaccio de maçã

10 - Pão Preto

12 - Bolo da Imunidade

14 - Biscoitinhos de Cacau

16 - Muffin de Queijo

18 - Pão Integral de Inhame

20 - Cupcake

22 - Raspadinha de Manga

24 - Energy Bites

26 - Overnight Oats

28 - Chandelle do Bem

30 - Sorvete de Chocolate

32 - PRATOS

33 - Saladinha de Espinafre

35 - Quibe de Abóbora

37 - Ovos no Purgatório

39 - Sobrecoxa com Veggies

41 - Purê de Cenoura

43 - Macarrão Oriental

43- Franguinho com Quiabo

47 - Wrap de Frango e Hommus

49 - Salmon Fingers

51 - Sushi

53 - Enroladinho de Frango

55 - Ella’s Favorite Bowl

57 - Sopa da Imunidade

59 - Risoto de Abobrinha do Papai

61 - Canja da Vovó

63 - Quibe de Berinjela

65 - Panqueca

67 - Nhoque de Couve-flor

69 - CAPÍTULO BÔNUS - DOCES DE FESTA

71 - Brigadeiro

73 - Beijinho

  • Vantagens
  • Detalhes

- Receitas práticas

- Poucos ingredientes

- Receitas que o bebê pode colocar a mão na massa

- Receitas para todos os tipos de paladar

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Tess Abreu
5 Anos Hotmarter

Tess Abreu é Chef de cozinha há 10 anos e mãe da Ella, de 3 anos. Pioneira nas lojas especializadas em brownies, ampliou seu negócio em 2015 unindo o amor pela culinária americana e seu estilo de vida saudável. resultado disso foi a criação do restaurante Tess Kitchen, o qual comanda atualmente enquanto se divide com os cuidados da sua pequena filha. Produtora de conteúdo nas mídias sociais para grandes empresas e desenvolvedora de cardápio para restaurantes de diversas especialidades. Unindo a paixão de cozinhar com a maternidade se especializou na alimentação infantil e passou a compartilhar sua vivência e experiência com outras mães, no youtube, instagram e alguns livros escritos com muito carinho.

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