15 DIAS COM A ZIZA

Você irá conhecer a fundo a minha rotina de alimentação, treinos e estilo de vida, com o propósito de auxilia-lá a reconquistar a vitalidade e autoestima no dia-a-dia, cuidando de si, se dando o valor que você merece, sem necessidade de deixar seus filhos de lado, de passar fome, de fazer exercícios loucos, de usar medicações.

Afinal de contas, você conhecerá um estilo de vida, mais saudável, mais leve, e descobrirá como me livrei do círculo vicioso provocado pelos alimentos errados, que geravam danos tanto físicos quanto psicológicos em mim.

Você descobrirá como eu encontrei a MINHA liberdade.

Nesses 15 dias, acima de tudo, você junto comigo, se reconectará consigo, em busca da nossa melhor versão.

Juntas!!!!!

  • Vantagens
  • Detalhes

Como isso acontecerá?

Compartilharei a MINHA EXPERIÊNCIA como mulher, mãe, esposa, que trabalha, mas que também SE CUIDA!

Você descobrirá como eu ingressei num estilo de vida que mudou minha vida: a LOWCARB (baixa ingestão de carboidratos) aliado ao jejum intermitente.

Não significa que passo fome e nem que eu tenha zerado carboidratos da minha vida, apenas reduzi para 20 a 40% da minha ingestão diária desses alimentos.

Aplicando essa estratégia eu perdi 10kg em apenas 1 mês e descobri a fórmula para não ficar vivendo em efeito sanfona e encontrei a liberdade numa forma de vida altamente prazerosa.

Para tanto, você terá acesso à:

1. Minha lista de compras no supermercado;

2. A forma como combino os alimentos;

3. Como aprendi a fazer jejum e principalmente a melhor maneira de quebrá-lo;

4. Descobrirá ainda os tipos de exercícios fisicos que faço em casa, sozinha e que você também pode adotar.

5. Compartilharei algumas das minhas Receitas LowCarb deliciosas e cheias de nutrientes.

6. Você Participará de uma Comunidade Fechada no Facebook para tirar dúvidas e compartilhar nossas experiências.

7. Você participará de LIVES comigo mostrando toda minha estratégia de vida saudável.

E juntas chegaremos na nossa melhor versão.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

quezia silva de jesus
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