Emagreça Comendo

Emagreça comendo!

O Desafio 30 dias funciona da seguinte forma.

Montei um planejamento alimentar separando o que deve ser consumido em cada refeição do dia, café da manhã, almoço, lanche, jantar e frutas.

Serão 3 opções por refeição para cada parte do dia, utilizando o básico, o que você tem em casa, porém nas quantidades certas.

Para melhorar ainda mais a perda de peso, faremos atividades físicas, começando devagar, 30 minutos de caminhada, corrida, pedal ou academia, o mais importante é começar e com o tempo, vamos progredir de acordo com seus feedbacks.

Eu acredito em você! Então inicie hoje e mude sua qualidade de vida.

O resultado depende somente de você.

Sem mágica ou enganação!

Resultados garantidos para quem seguir a dieta corretamente e pratica a atividade física!!

Caso não goste do e-book você poderá ter seu dinheiro de volta pois você tem 7 dias para a devolução, mais eu duvido que você realmente vai querer desistir depois de ver o quão fácil é o desafio.

Acadêmico em Nutrição:

Marcos vinicios

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Planejamento com comida de verdade

Emagrecendo sem passar fome

Meu objetivo é ajudar as pessoas a se sentirem bem consigo mesmas sem precisarem sofrer para emagrecer. Hoje em dia na internet você vê várias bobagens, como por exemplo: Não jante por que engorda, não coma pão francês por que engorda, tome água com limão em jejum que emagrece. Você sabe o que essas frases têm em comum? Todas elas são mentiras! Não faça tudo o que as blogueiras falam pra você fazer, pois algumas das coisas que elas dizem, podem trazer complicações futuras.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

marco vinicios de almeida rangel
1 Ano Hotmarter

Perguntas Frequentes

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