Emagreça sem Sair de Casa | Método Mãe Fit

Sem tempo para malhar? O Método Mãe Fit, desenvolvido por Polly Sampaio, é um programa de exercícios para mulheres com o objetivo de tornar realidade o corpo dos sonhos com treinos feitos em casa e apenas 15 minutos por dia.

Muitas vezes, na correria do dia a dia de uma jornada dupla ou as vezes tripla (trabalhar fora, cuidar da casa, cuidar dos filhos) as mulheres acabam abrindo mão de algumas atividades que são essenciais para saúde física, emocional e mental. Por isso o método Mãe Fit é muito vantajoso: ele se encaixa na sua rotina!

Praticando este programa por 60 dias de forma intensa e alinhando com um alimentação balanceada você verá os resultados de uma barriga lisinha, bumbum durinho e pernas torneadas!

Embora qualquer mulher possa adquirir o curso, é mais indicado para iniciantes e para aquelas que desejam voltar a prática de atividade física. Assim, ao final do plano você estará apta a praticar treinos mais rigorosos e exigentes!

O que você vai encontrar:

#Treino 1: Pernas

#Treino 2: Abdômen

#Treino 3: Pernas e Bumbum

E mais: 4 e-books que vão te ajudar a manter uma alimentação saudável!

AGORA É A SUA VEZ DE TER A VIDA TRANSFORMADA!

Atenção: Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, plano nutricional ou utilizar qualquer produto de suplemento ou substituição de refeições, especialmente se você estiver grávida ou amamentando.

  • Conteúdo
  • Vantagens
  • Detalhes
Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Pollyana Sampaio
2 Anos Hotmarter

Sou Pollyana, tenho 38 anos, casada e tenho dois filhos. Há 9 anos, logo quando entrei para área da musculação observei como as mulheres estavam sendo mal orientadas em suas fichas de treinos, na alimentação, na parte emocional... tudo isso me fez querer aprender mais e mais sobre este universo que tanto amo, que somos nós, mulheres! Eu poderia ter toda a parte teórica mais top do mundo, se eu não fosse mulher e não vivesse diariamente esse turbilhão de coisas que vivemos, eu jamais saberia na pele o que é, o que pode ser feito e o que deve ser feito!

Há 9 anos atrás, na minha segunda gestação, eu engordei quase 30kg. E eu, que sempre fui magrinha ter adquirido tanto peso teve seu preço... Após a minha gestação, eu consegui emagrecer, mas, eu já não tinha muita massa muscular, e o excesso no percentual de gordura era assustador. Sabe aquela “falsa magra’’? Eu era essa! Decidi naquela época então, ir pelo meio mais fácil, cirurgia plástica onde ali começou o meu desastre.

Na época fiz abdominoplastia e mamoplastia, e foi um verdadeiro terror, pois o meu caso não tinha indicação para abdominoplastia pq eu não tinha excesso de pele suficiente, e a diástase eu conseguiria reverter com exercícios físicos

específicos!! Ocorreu então um baita problema. Tive sérios riscos no pós cirúrgico que quase me levaram a retirar um dos meus seios e me deixou com um buraco enorme na barriga, além de não ter acabado com ela.

Bom, para resumir, hoje estou aqui para dizer que eu mudei meu corpo através da atividade física, e não só o corpo, mas todo o meu emocional e minha parte hormonal veio junto!! Assim, em meio a tantas complicações, eu resolvi então aprofundar e me capacitar para ser referência em minha área e entender todo o universo que nos envolve, todos os medos e sonhos que tanto desejamos! E é por isso que o treinamento funciona, hoje o que sou é resultado do método que, antes de oferecer pra vocês, apliquei em mim!

Por que comprar no Hotmart Marketplace?

Até 7 dias para pedir reembolso

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Acesso em todos os dispositivos

Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui