Emagreça treinando em casa

- Manter o condicionamento cardiovascular

- Emagrecimento

- Ganho de massa magra (apesar da falta de acesso às máquinas de musculação)

- Vídeos explicativos de cada exercício + ‘fichas’ com tabelas de cada treino

Treinos eficientes, que podem ser realizados em casa

Explicações técnicas de cada exercício executado, visando segurança na execução dos movimentos

Os treinos abrangem indivíduos iniciantes à avançados, toda a família pode participar

- Aulas completas divididas em:

* Iniciantes

* Intermediários

* Avançados

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.