EMAGRECENDO DE FORMA SAUDÁVEL

Nesse e-book você terá 80 receitas rápidas e práticas que ficam prontas em até 15 minutos: divididas entre café da manhã, lanches intermediários, almoços e jantares. Com alimentos simples e básicos esse e-book vai contribuir para você variar suas escolhas alimentares além de ter ajudar no emagrecimento saudável.

  • Vantagens
  • Detalhes

- 20 opções de receitas para café da manhã

- 20 opções de receitas para lanches intermediários

- 20 opções de receitas para almoços

- 20 opções de receitas para jantares rápidos e práticos

- dicas de planejamento

- bônus: técnicas e dicas para congelar sua refeições de fomra correta

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Rodolfo Scatolon
7 Anos Hotmarter

Nutricionista, pós graduado em nutrição clínica, adepto da nutrição comportamental, criador e coordenador de grupos de emagrecimento presenciais em Limeira, criador do DESAFIO DO NUTRI, criador do AFINA-NUTRI, palestrante e docente do curso ''como criar grupos de emagrecimento - um guia prático''. Atuo atualmente com atendimentos clínicos particulares e desafios de forma online para todo Brasil.

Terapeuta integrativo - reiki, barras de accees e processo corporais de access, mesa quântica radiestésica, tethehealing;

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