Emagrecendo Sem Dieta

Você quer emagrecer? Aprender a ter uma alimentação saudável e obter uma melhor qualidade de vida? Já fez várias dietas e não teve o resultado que queria? Ou não conseguiu manter aquele peso por muito tempo?

Nesse curso você vai aprender a se alimentar melhor, sem fazer dietas, sem passar fome, sem passar pelo efeito sanfona, sem sofrimento e sem deixar de comer tudo o que você gosta. Vou te ensinar a fazer as melhores escolhas alimentares, a identificar sua sensação de fome e saciedade e a construir novos hábitos que vão te trazer mais saúde, longevidade e redução de peso. Você vai aprender um caminho mais simples para conseguir alcançar o seu objetivo de perda de peso e manter um estilo de vida saudável.

Esse curso tem uma abordagem comportamental, empática e direta.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Flávia Reis Ferreira de Souza
2 Anos Hotmarter

Sou nutricionista graduada pela Universidade do Estado de Minas Gerais - UEMG.

Busco ajudar pessoas a terem mais saúde e qualidade de vida, a entenderem a importância da alimentação saudável, a terem uma melhor relação com o seu corpo e a com a comida.

Luto para que as pessoas vejam que nutrição não é sinônimo de restrição, e que manter o peso adequado não deve ser só por estética. Podemos ter um estilo de vida saudável comendo coisas que gostamos, do mesmo modo, se criarmos o hábito de comer os alimentos saudáveis eles se tornaram os nossos preferidos.

Pois, tudo o que fazemos virar um hábito, torna-se prazeroso!

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