1. Método 100% Natural: O Método Naturofit utiliza apenas técnicas e práticas naturais para o emagrecimento e a harmonia corporal, sem o uso de medicamentos ou substâncias artificiais.

2. Abordagem completa: O curso aborda todos os principais tópicos necessários para alcançar os resultados desejados, incluindo alimentação, atividade física equilibrada, simetria corporal, gestão das emoções, suplementos e biorreguladores.

3. Resultados duradouros: Ao aprender a fazer as escolhas certas e coerentes com seus objetivos de vida, você estará adquirindo conhecimentos e habilidades que poderá aplicar a longo prazo, garantindo resultados duradouros e sustentáveis.

4. Acompanhamento profissional: Embora as informações do curso sejam valiosas, é importante ressaltar que elas não substituem a consulta com profissionais especializados, como médicos e nutricionistas. O curso incentiva a busca por avaliação e acompanhamento profissional para garantir a segurança e eficácia do programa.

5. Melhora da autoestima e qualidade de vida: Além dos benefícios físicos, o curso também visa melhorar a autoestima, disposição, energia e saúde geral dos participantes. Ao alcançar um corpo mais bonito e saudável, você também estará elevando sua qualidade de vida e bem-estar emocional.

Pergunta 1: Para quem é o curso Emagrecimento e Harmonia Corporal (Método Naturofit)?
Resposta 1: O curso é para pessoas que estão em busca de um corpo mais bonito, redução de medidas, cintura mais fina, mais disposição, energia, saúde, vontade de viver e uma autoestima elevada.

Pergunta 2: O que será aprendido no curso?
Resposta 2: No curso, serão aprendidas escolhas certas e coerentes com o que se busca para a vida, abordando temas como alimentação, atividade física equilibrada, simetria corporal, gestão das emoções, suplementos e biorreguladores.

Pergunta 3: O curso substitui a consulta com um profissional especializado?
Resposta 3: Não, as informações contidas no curso não substituem uma consulta com um profissional especializado (médico/nutricionista). É imprescindível a avaliação do profissional de saúde para possíveis alterações em relação à alimentação e atividades físicas.

Gaby Bueno

Emagrecimento e Harmonia Corporal: Método Naturofit 100% Natural

Boas-vindas - Introdução.

BOAS-VINDAS - INTRODUÇÃO

Quem sou eu, minha história, o que é Naturopata e Naturopatia e o que é o Método Naturofit.

Comandos mentais para Emagrecimento e mudança de hábitos.

Os 3 maiores sabotadores do emagrecimento e como mudar o jogo.

Propósito – A importância de estabelecer um motivo real e importante que irá te impulsionar a fazer o processo sem desistir.

Bônus: ferramenta para te ajudar a descobrir seu real propósito.

ANTES DE COMEÇAR – IMPORTANTE SABER!

A Importância Dos Alimentos: Alimentação Como Aliada Ao Emagrecimento

Os Tipos De Alimentos

A Verdade Sobre Os Carboidratos

A Verdade Sobre As Gorduras

A Verdade Sobre As Proteínas

Alimentação Equilibrada

Alimentos Emagrecedores

Alimentação Pré E Pós-Treino

Alimentos Que Controlam Ansiedade De Doce E Saciedade

Chás e Sucos: Grandes Aliados Para O Emagrecimento

Alimentação Da Noite: Não Coma Muito Tarde! Horário Da Última Alimentação

Alimentos Que Devem Ser Evitados: Que Te Atrapalham O Emagrecimento

Juntando As Peças Com Gaby Bueno: Colocando O Aprendizado Em Prática

Bônus 1:  Alimentos Inflamatórios E Anti-inflamatórios

Bônus 2: Alimentos Que Aumentam A Saciedade E Combatem A Compulsão Por Doces

Bônus 3: Melhores Chás Para Redução De Medidas

Bônus 4: Receitas De Super Juices

ALIMENTAÇÃO

A importância do treino para o emagrecimento: escolha o exercício que mais gosta

Atividade Física - Liberação dos hormônios e diminuição da ansiedade

Exercício como fator de disciplina

Cardiovascular x Musculação - No processo de emagrecimento

Intensidade do Treino - Aumento do apetite, processo inflamatório e perda de músculo

Juntando As Peças Com Gaby Bueno: Colocando o Aprendizado Em Prática

TREINO

Para Que Servem E Os Tipos De Suplementos

Proteínas

Termogênicos

Ômegas

Estimulantes

Vitaminas

Aminoácidos

Chás

Florais

Os Melhores Suplementos Para Emagrecer

Importância Dos Suplementos Para O Treino

Juntando As Peças Com Gaby Bueno

Bônus: Ferramenta Para Aprender A Identificar Seus Próprios Suplementos E Horários De Uso 

SUPLEMENTAÇÃO 

Escolhas: melhor forma de usar seu cérebro a seu favor.

Criando metas realísticas – Alinhamento de expectativa.

Assumindo suas responsabilidades: Você é o único responsável pelo seu resultado.

Ações coerentes com seu desejo e metas.

Manter a positividade no processo – o poder da visualização e mentalização.

Mente reativa x analítica.

Resiliência – Recomeçar sempre – Desistir nunca.

Bônus: Ferramenta : Como conquistar seu objetivo mais rápido.

EQUILÍBRIO EMOCIONAL

Planejamento de compras e preparo antecipado dos alimentos.

Planejamento das marmitas, lanchinhos, snacks e suplementos de todo dia.

Cronograma de dias de treino – estipulando datas e horários.

Estipular horário para automotivação, mentalização e visualização.

Estipular horário para dormir.

Juntando as peças – passo a passo da Gaby Bueno: como juntar as informações e colocá-las em prática.

Emagrecimento e Harmonia Corporal: Método Naturofit 100% Natural

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Perguntas Frequentes

Emagrecimento e Harmonia Corporal: Método Naturofit 100% Natural

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