Emagrecimento Saudável

O curso Emagrecimento Saudável está dividido em 2 módulos, que são:

Módulo 1 - Visão geral do emagrecimento e definição

> Introdução

> Dados epidemiológicos

> Etiologia da obesidade - Fatores genéticos

> Etiologia da obesidade - Fatores emocionais e ambientais

> Etiologia da obesidade - Estilo de vida

> Quadro do emagrecimento e definição

> Balanço energético

Módulo 2 - Emagrecimento sustentável

> Qual distribuição de macronutrientes é mais eficiente a longo prazo?

> Modelo transteórico

> Metas SMART

> Educação nutricional

> Estratégia chave

> Avaliação do curso